Problématique

J'ai peur de la maladie, de vomir

Vomir, maladies, douleurs, mourir.

Ce que vous pouvez ressentir face à la maladie ou au corps

Vous avez peur de tomber malade, de vomir ou de ressentir des douleurs. Même si vous savez que vous êtes généralement en sécurité, cette peur provoque une grande anxiété et une sensation d’inconfort intense.

Palpitations, cœur qui bat très vite
Tremblements, sueurs, nausées
Maux de ventre ou douleurs inexpliquées
Pensées obsédantes sur la maladie, la mort

Ce qui se passe si la peur prend le dessus

Elle ne disparaît pas toute seule
Elle s’intensifie et se généralise à d’autres sensations corporelles
Vous pouvez éviter certaines situations (restaurants, voyages, sorties)
Vous devenez hypervigilant à votre corps, amplifiant l’anxiété
Votre vie quotidienne est de plus en plus limitée
Soufflez.

Il est possible de reprendre le contrôle

Avec la méthode NERTI

Identifier la situation déclenchante

Ce qui provoque la peur (vomir, douleur, peur de tomber malade) et son intensité

Revivez la situation en sécurité

Imaginez mentalement la situation en restant calme, sans danger réel

Intégration des changements

Entraînement en contexte

Avec la sophrologie

Respiration apaisante

Inspirez profondément, expirez lentement pour calmer l’angoisse

Relaxation progressive

Contractez puis relâchez les muscles pour évacuer la tension

Visualisation positive

Imaginez un espace calme et en sécurité, même face aux sensations qui vous inquiètent

C'est possible.

La preuve, ils ont dit au revoir à leurs phobies

Très à l’écoute et extrêmement accessible

Claire est une personne très à l’écoute et extrêmement accessible. Elle fait preuve d’une grande perspicacité dans son analyse et d’une remarquable cohérence dans l’accompagnement proposé, en parfaite adéquation avec mon parcours et mes attentes. J'ai apprécié son professionnalisme, sa bienveillance et sa capacité à offrir des conseils clairs et constructifs.

BERAUD Virginie
Je suis ravie de la séance pour ma fille

Claire est une thérapeute bienveillante et à l'écoute. Sa méthode porte déjà ses fruits après la consultation. A voir avec le temps mais je suis ravie de la séance pour ma fille. Je la recommande vivement.

SECHET Charlène
Ses conseils et exercices tout simple pour surmonter certains passages de la vie

Claire est à l’écoute, elle met en confiance et permet grâce à ses conseils et exercices tout simple de surmonter certains passages de la vie. Je recommande fortement.

GUINAUDEAU Norbert
Investie, très à l'écoute, empathique et bienveillante

Claire est une thérapeute incroyable : investie , très à l'écoute , empathique et bienveillante. Merci pour ces moments de bien-être pour un mieux-être.

MIAU Sandra
Je suis profondément reconnaissante pour l’écoute et la réassurance apportées par Claire

Je suis profondément reconnaissante pour l’écoute et la réassurance apportées par Claire. Mes peurs avaient pris le dessus sur ma stabilité émotionnelle et physique, et cette séance Nerti m’a permis de m'en libérer. Je ne connaissais pas cette méthode et ai été surprise par ma propre capacité à lâcher prise! Claire est, selon moi, la personne idéale pour guider une telle pratique, grâce à sa bienveillance et à la qualité de son suivi.

GRESSE Johanne
Très à l’écoute et extrêmement accessible

Claire est une personne très à l’écoute et extrêmement accessible. Elle fait preuve d’une grande perspicacité dans son analyse et d’une remarquable cohérence dans l’accompagnement proposé, en parfaite adéquation avec mon parcours et mes attentes. J'ai apprécié son professionnalisme, sa bienveillance et sa capacité à offrir des conseils clairs et constructifs.

BERAUD Virginie
Je suis ravie de la séance pour ma fille

Claire est une thérapeute bienveillante et à l'écoute. Sa méthode porte déjà ses fruits après la consultation. A voir avec le temps mais je suis ravie de la séance pour ma fille. Je la recommande vivement.

SECHET Charlène
Ses conseils et exercices tout simple de surmonter certains passages de la vie

Claire est à l’écoute, elle met en confiance et permet grâce à ses conseils et exercices tout simple de surmonter certains passages de la vie. Je recommande fortement.

GUINAUDEAU Norbert
Investie, très à l'écoute, empathique et bienveillante

Claire est une thérapeute incroyable : investie , très à l'écoute , empathique et bienveillante. Merci pour ces moments de bien-être pour un mieux-être.

MIAU Sandra
Je suis profondément reconnaissante pour l’écoute et la réassurance apportées par Claire

Je suis profondément reconnaissante pour l’écoute et la réassurance apportées par Claire. Mes peurs avaient pris le dessus sur ma stabilité émotionnelle et physique, et cette séance Nerti m’a permis de m'en libérer. Je ne connaissais pas cette méthode et ai été surprise par ma propre capacité à lâcher prise! Claire est, selon moi, la personne idéale pour guider une telle pratique, grâce à sa bienveillance et à la qualité de son suivi.

GRESSE Johanne
STOP !

Il est temps de casser ces phobies

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