Problématique

Vous avez peur de refaire une crise d'angoisse

Cœur qui s'emballe, souffle coupé, peur de perdre le contrôle…

Ce que vous ressentez face à ces situations

Votre cœur s'emballe, votre respiration devient difficile. Vous avez l'impression de perdre le contrôle, de faire un malaise ou même de mourir. Puis la crise passe. Mais une question reste : « Et si ça recommençait ? »

Le cœur qui bat très vite, palpitations
Tremblements, sueurs, mains moites
Sensation de dissociation
Une envie irrésistible d’éviter de prendre la voiture, le bus, le train ou l’avion

Ce qui se passe si vous laissez votre peur prendre le dessus

Vous surveillez en permanence vos sensations
Vous avez peur de ne pas réussir à gérer
Vous évitez certaines situations : sortir, conduire, être loin de chez vous
Vous organisez votre quotidien en fonction de cette peur
Vous avez déjà essayé de vous raisonner, de respirer, de vous rassurer… mais la volonté ne suffit pas
Ce n'est pas une fatalité.

Un accompagnement pour vous libérer de cette peur

Avec la méthode NERTI

Nous identifions ce qui se passe

Nous prenons le temps de comprendre votre situation, ce que vous ressentez et ce qui déclenche ou entretient cette peur.

Nous travaillons sur la réaction émotionnelle

La méthode NERTI permet d'agir directement sur la réaction émotionnelle associée au blocage.

Vous retrouvez votre liberté

Retrouver votre quotidien sans être constamment dans l'anticipation de la prochaine crise.

Avec la sophrologie

Respiration apaisante

Inspirez profondément, expirez lentement pour calmer l’angoisse

Relaxation progressive

Contractez puis relâchez les muscles pour évacuer la tension

Visualisation positive

Imaginez-vous calme et serein(e) dans les situations que vous redoutez

C'est possible.

La preuve, ils ont dit au revoir à leurs phobies

Très à l’écoute et extrêmement accessible

Claire est une personne très à l’écoute et extrêmement accessible. Elle fait preuve d’une grande perspicacité dans son analyse et d’une remarquable cohérence dans l’accompagnement proposé, en parfaite adéquation avec mon parcours et mes attentes. J'ai apprécié son professionnalisme, sa bienveillance et sa capacité à offrir des conseils clairs et constructifs.

BERAUD Virginie
Je suis ravie de la séance pour ma fille

Claire est une thérapeute bienveillante et à l'écoute. Sa méthode porte déjà ses fruits après la consultation. A voir avec le temps mais je suis ravie de la séance pour ma fille. Je la recommande vivement.

SECHET Charlène
Ses conseils et exercices tout simple pour surmonter certains passages de la vie

Claire est à l’écoute, elle met en confiance et permet grâce à ses conseils et exercices tout simple de surmonter certains passages de la vie. Je recommande fortement.

GUINAUDEAU Norbert
Investie, très à l'écoute, empathique et bienveillante

Claire est une thérapeute incroyable : investie , très à l'écoute , empathique et bienveillante. Merci pour ces moments de bien-être pour un mieux-être.

MIAU Sandra
Je suis profondément reconnaissante pour l’écoute et la réassurance apportées par Claire

Je suis profondément reconnaissante pour l’écoute et la réassurance apportées par Claire. Mes peurs avaient pris le dessus sur ma stabilité émotionnelle et physique, et cette séance Nerti m’a permis de m'en libérer. Je ne connaissais pas cette méthode et ai été surprise par ma propre capacité à lâcher prise! Claire est, selon moi, la personne idéale pour guider une telle pratique, grâce à sa bienveillance et à la qualité de son suivi.

GRESSE Johanne
Très à l’écoute et extrêmement accessible

Claire est une personne très à l’écoute et extrêmement accessible. Elle fait preuve d’une grande perspicacité dans son analyse et d’une remarquable cohérence dans l’accompagnement proposé, en parfaite adéquation avec mon parcours et mes attentes. J'ai apprécié son professionnalisme, sa bienveillance et sa capacité à offrir des conseils clairs et constructifs.

BERAUD Virginie
Je suis ravie de la séance pour ma fille

Claire est une thérapeute bienveillante et à l'écoute. Sa méthode porte déjà ses fruits après la consultation. A voir avec le temps mais je suis ravie de la séance pour ma fille. Je la recommande vivement.

SECHET Charlène
Ses conseils et exercices tout simple de surmonter certains passages de la vie

Claire est à l’écoute, elle met en confiance et permet grâce à ses conseils et exercices tout simple de surmonter certains passages de la vie. Je recommande fortement.

GUINAUDEAU Norbert
Investie, très à l'écoute, empathique et bienveillante

Claire est une thérapeute incroyable : investie , très à l'écoute , empathique et bienveillante. Merci pour ces moments de bien-être pour un mieux-être.

MIAU Sandra
Je suis profondément reconnaissante pour l’écoute et la réassurance apportées par Claire

Je suis profondément reconnaissante pour l’écoute et la réassurance apportées par Claire. Mes peurs avaient pris le dessus sur ma stabilité émotionnelle et physique, et cette séance Nerti m’a permis de m'en libérer. Je ne connaissais pas cette méthode et ai été surprise par ma propre capacité à lâcher prise! Claire est, selon moi, la personne idéale pour guider une telle pratique, grâce à sa bienveillance et à la qualité de son suivi.

GRESSE Johanne
Vous y êtes presque !

Ne laissez pas la peur de la prochaine crise décider à votre placereprendre confiance en vous

Contactez-moi pour en parler et voir ensemble si cet accompagnement est adapté à votre situation. À Saint-Laurent-sur-Sèvre (Vendée) ou en visio. Mon accompagnement ne remplace pas un avis médical : après une première crise, consultez votre médecin. En cas d'urgence, appelez le 15 ou le 112.