La méthode NERTI (Nettoyage Émotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients)
est une approche douce et ciblée qui permet de neutraliser rapidement les réactions émotionnelles automatiques liées aux peurs, phobies et blocages émotionnels.
Elle agit directement sur les mécanismes inconscients à l’origine de ces réactions, sans avoir besoin de revivre le traumatisme ni de l’analyser. Contrairement à certaines approches verbales, la méthode NERTI n’implique pas de raconter longuement son vécu.
Le travail se fait de manière rapide, respectueuse et sécurisante, dans le présent.
La séance commence par un court échange pour cibler précisément la peur, la phobie ou le blocage émotionnel à travailler. Pas besoin de raconter votre histoire en détail, l’objectif est de déterminer ce qui déclenche la réaction automatique.
Vous êtes guidé·e à travers le protocole NERTI, réalisé en état de conscience normale. Cette étape permet à votre cerveau de comprendre que la situation n’est plus une menace, et de désactiver progressivement la réaction émotionnelle automatique.
La séance se termine par des exercices pour installer le calme, la confiance et le contrôle. Les effets peuvent être ressentis dès la première séance, et peuvent être renforcés par la sophrologie pour un bien-être durable.
La méthode NERTI peut être utilisée seule ou en complément de la sophrologie.
Associée à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation positive, elle permet de consolider les résultats, d’ancrer la sérénité dans le quotidien et de renforcer durablement la confiance en soi.
La méthode NERTI est-elle faite pour moi ?La méthode NERTI est particulièrement adaptée si vous ressentez des peurs ou des phobies qui surgissent de façon automatique, sans que vous puissiez les contrôler. Elle convient aux personnes qui souhaitent une approche rapide, douce et efficace, sans passer par une analyse longue ou émotionnellement éprouvante.
Oui. La méthode NERTI est reconnue pour son efficacité rapide. De nombreuses personnes ressentent un apaisement significatif dès la première séance, même si cela peut varier selon la nature et l’ancienneté de la peur.
Non. Contrairement à certaines approches, la méthode NERTI ne nécessite pas de revivre le passé ni de raconter en détail un événement difficile. Le travail se fait en toute sécurité, dans le respect de votre rythme.
Non. Il s’agit d’une méthode douce et non intrusive. Vous restez conscient tout au long de la séance et acteur de votre accompagnement.
Un premier échange permet de faire le point sur votre situation et de vérifier si la méthode NERTI correspond à vos attentes. Cet accompagnement se fait toujours avec bienveillance, écoute et respect.